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    中醫順口溜,很實用哦! 最好背下來!
    浏览: 该信息还有13天过期发布时间:2022-05-17
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三天不吃青,兩眼冒金星。

寧可食無肉,不可飯無湯。

吃麵多喝湯,免得開藥方。

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體弱病欺人,體強人欺病。

晨吃三片薑,如喝人參湯。

寒從腳上起,病從口中入。

蘿蔔出了地,郎中沒注意。

人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。

吃了十月茄,餓死郎中爺。

大蒜是個寶,常吃身體好。

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一日倆蘋果,毛病繞道過。

吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

多喝涼白開,健康自然來。

白水沏茶喝,能活一百多。

飲了空腹茶,疾病身外爬。

 

喝茶不洗杯,閻王把命催。

盡量少喝酒,病魔繞道走。

飯後一支煙,害處大無邊。

若要不失眠,煮粥加白蓮。

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養生三字經:

冠心病,吃銀杏。 吃鮮橙,防卒中。

吃西柚,防血稠。 吃洋蔥,腦路通。

吃大蒜,降血脂。 蘑菇餐,防血栓。

吃鮮薑,血脂康。 木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血壓。 吃辣椒,消脂肪。

烏龍茶,減肥佳。 身材秀,吃土豆。

氣血虛,吃荔枝。 葡萄甜,補血源。

要潤膚,櫻桃補。 常吃棗,不顯老。

燕麥湯,皮膚光。 食蜂蜜,皮膚細。

蘿蔔湯,治胃脹。 紅薯蒸,大便通。

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洋蔥好,防流腦。 枇杷果,治咳嗽。

銀耳烩,能清肺。 椰子果,清肝火。

吃苦瓜,胃火下。 柿子霜,治舌瘡。

吃芝麻,養頭髮。 要安神,吃棗仁。

吃芒果,嘔吐止。 吃胡椒,祛風濕。

吃山藥,益補脾。 吃百合,益補肺。

要健腦,吃核桃。 吃蘋果,益補腎。

吃葡萄,補肝腎。 吃鮮桃,益五臟。

清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。

床邊坐,別著急,半分鐘后再站起。

溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。

大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,宜早更要營養好。

日出后,晨練宜,空氣新鮮利身體。

指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。

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洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。

齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。

保健穴,常按摩,健身祛病好處多。

大步走,小步跑,一天萬步比較好。

循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。

戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發愁。

午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。

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晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。

睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。

重健康,在心理,心理健康數第一。

有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。

葆青春,養天年,闔家幸福到永遠。

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