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    牛奶骨頭湯統統靠邊! 它竟是優質的鈣片,真沒想到~
    浏览: 该信息已过期发布时间:2022-07-02
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人老不以筋骨為能,上了歲數后,經常腰酸背痛、腿腳抽筋,千萬別覺得是個小問題,這些信號可能是身體在提醒你該補鈣了


中國人很多都補鈣不足,尤其是中老年人。


30歲后不注重補鈣,輕則腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好,嚴重了就會抽筋、骨折,甚至導致更年期提前,誘發心腦血管病、老年痴獃等。


吃什麼補什麼的觀念深入人心,大家總覺得補鈣就要喝骨頭湯。


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骨頭確實含鈣豐富,但這些鈣都被鎖在骨頭裡,不溶於水。 骨頭湯里的鈣含量非常少。 而且,骨頭湯中含有大量脂肪、嘌呤,對健康不利。日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

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那到底要怎麼補鈣? 其實我們平時食物中,就有許多含鈣豐富,堪稱「優質鈣片」,補鈣省錢。



那就是:豆製品!



豆製品:低調的補鈣小能手


對中老年人來說,豆類是比很多肉類、甚至牛奶更適合的蛋白質來源。 每天堅持食用豆類食品,只要2周,就可減少脂肪含量,增強免疫力,減少患病概率。




大家首先想到的豆製品肯定是豆腐。 但有一種豆製品,它的優質蛋白質含量比豆腐還高,而且不含膽固醇,更利於中老年人消化吸收。


它就是腐竹


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餐桌加道菜全家一起补足钙

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腐竹含有丰富的优质植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素,谷氨酸含量是其他豆类食物的2~5倍


腐竹含人体必需的8种氨基酸,不仅能补钙、预防骨质疏松;降脂防栓、防止动脉硬化,预防心脑血管疾病;还能补脑健脑,防止老年痴呆!



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平時吃的腐竹是普通黃豆做的

你吃過綠色的腐竹嗎?

今天給大家介紹的腐竹大有來頭

它是腐竹中的貴族

來自國內非轉基因大豆核心保護區

營養成分是普通腐竹的數倍


它就是翠玉有機腐竹



說翠玉有機腐竹是腐竹中的貴族一點也不為過,它誕生在國內非轉基因大豆核心保護區:黑龍江九三農墾管理局,是真正的非轉基因有機食品。

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